DZIŚ

dodaj wiadomość | newsletter | kontakt

Warszawa. Wściekłe baby - warsztat uwalniania złości, frustracji, żalu

Chcesz się oczyścić z zalegających Twoje ciało i umysł emocji? – uwolnij swoją złość! Zahamowana złość przeszkadza w: stawianiu granic, byciu asertywną, byciu szczęśliwą, byciu serdeczną. Fundacja "Lustra" zaprasza wszystkie kobiety, które przeczuwają, że ich wyrażanie złości i umiejętność stawiania granic zostały zablokowane. Zajęcia odbędą się w dniach 17-18 listopada 2018 w Warszawie. Udział płatny. Zapisy: fundacja@fundacjalustra.pl.

autor(ka): Dorota Szymonik

2018-03-21, 08.43
złość

Może jesteś po rozstaniu, pełna złości i/lub żalu, może w związku, w którym nie umiesz wyrazić tego, czego chcesz? Może jesteś długo sama i szukasz sposobu, żeby wreszcie opowiedzieć komuś o tym, co Cię wkurwia? Może jesteś mamą i złościsz się na swoje dzieci? – nie ma lepszego miejsca, żeby spotkać swoją złość i ją odreagować!

Program warsztatów:

1. O powstawaniu i powiązaniu emocji: złości, żalu, smutku, frustracji

2. Ćwiczenia relaksacyjne

3. Ćwiczenia oddechowe

4. Ćwiczenia głosowe

5. Ćwiczenie na mówienie „nie”

6. Sposoby na odreagowywanie złości

7. Pozytywne obrazy dzikości kobiety

8. Moje zwierzę – przewodnik złości/dzikości

Dlaczego warto?

  • Bo odreagowana złość ustępuje miejsca innym uczuciom
  • Żeby doświadczyć ulgi - w ciele, w emocjach
  • Żeby rozluźnić gardło i otworzyć głos
  • Żeby uwolnić się od zalegających emocji i pójść dalej!

Złość piękności szkodzi? – Nic podobnego!

Złość często nazywana jest emocją negatywną, wiele osób, zwłaszcza kobiet, boi się ją wyrażać, wyobrażając sobie, że … no właśnie co? Że nie wypada, że nas znielubią, że nie będziemy kobiece..? W trakcie warsztatów przyjrzymy się tym przekonaniom oraz temu, co nam utrudnia wyrażanie naszej złości.

Jeśli nie znasz swojej złości to nie znasz siebie!

Termin: 23-24 kwietnia 2016, godz. 10-16:30

Cena: 360 zł w przedpłacie do 16 marca, 390 zł płatne po 16.03.

Miejsce: CUD GROCHÓW, ul. Osowska 84a, Warszawa

Zapisy: Fundacja Wspierania Rozwoju Osobistego LUSTRA

Tel: 504-106-813

Mail:

Redakcja portalu www.ngo.pl nie odpowiada za treść ogłoszeń o szkoleniach i za jakość oferowanych usług.

miejsce: CUD GROCHÓW, Osowska 84a, Warszawa,
data wydarzenia: od 2018-11-17 do 2018-11-18
organizator: Fundacja Wspierania Rozwoju Osobistego "Lustra"
adres: Alternatywy 4 lok. 238, 02-775 Warszawa, woj. mazowieckie
tel.: 504 106 813, e-mail: fundacja@fundacjalustra.pl
www: http://www.fundacjalustra.pl 
Uwaga! Przedruk, kopiowanie, skracanie, wykorzystanie tekstów (lub ich fragmentów) publikowanych w portalu www.ngo.pl w innych mediach lub w innych serwisach internetowych wymaga zgody Redakcji portalu!

SKOMENTUJ

Uwaga, komentarz pojawi się na liście dopiero po uzyskaniu akceptacji moderatora.


KOMENTARZE

Nie ma żadnych komentarzy
Redakcja www.ngo.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy.